व्यावसायिक नेत्यांना सामोरे जाण्यासाठी अनेक जबाबदार्‍या असतात, ज्यामुळे अनेकदा काम न थांबता आणि रात्री निद्रानाश होतो.ते अल्पकालीन असो किंवा दीर्घकालीन, जास्त काम करण्याची संस्कृती स्वाभाविकपणे उद्योजकांना थकवा आणते.
सुदैवाने, व्यावसायिक नेते त्यांच्या दैनंदिन जीवनात काही सोपे आणि शक्तिशाली बदल करू शकतात, ज्यामुळे त्यांना निरोगी आणि अधिक यशस्वी जीवन जगता येते.येथे, तरुण उद्योजक समितीच्या 10 सदस्यांनी प्रेरणा न गमावता मजबूत आणि प्रेरित कसे राहावे याविषयी त्यांच्या उत्कृष्ट सूचना शेअर केल्या.
मी म्हणायचो, “मी व्यायाम करण्यात खूप व्यस्त आहे,” पण मला व्यायामाचा ऊर्जा, एकाग्रता आणि उत्पादनक्षमतेवर परिणाम जाणवला नाही.तुम्ही दररोज जास्त वेळ निर्माण करू शकत नाही, परंतु स्वच्छ खाणे आणि व्यायाम करून तुम्ही अधिक ऊर्जा आणि मानसिक लक्ष केंद्रित करू शकता.आज, मी म्हणेन की मी व्यायामाशिवाय मदत करू शकत नाही.मी जवळजवळ दररोज 90 मिनिटांच्या हार्ड हायकिंग किंवा माउंटन बाइकिंगने सुरुवात करतो.-बेन लँडर्स, ब्लू कोरोना
तुम्ही सकाळी जे करता ते बदलून सुरुवात करा.तुम्ही सकाळी जे करता ते तुमच्या उर्वरित दिवसात अनुवादित होईल.हे विशेषतः उद्योजकांसाठी खरे आहे, कारण एक व्यावसायिक नेता म्हणून, तुम्हाला दररोज सर्वोत्तम कामगिरी करायची आहे.म्हणूनच, आपण आपल्या दिवसाची सुरुवात योग्य प्रकारे करत आहात याची खात्री करणे महत्वाचे आहे.यशस्वी होण्यासाठी प्रत्येकाच्या वैयक्तिक सवयी वेगवेगळ्या असतात आणि या सवयी तुमच्यासाठी योग्य आहेत याची खात्री करणे आवश्यक आहे.एकदा तुम्ही हे केल्यावर, तुम्ही या सवयींभोवती तुमची सकाळची दिनचर्या तयार करू शकता.याचा अर्थ ध्यान करणे आणि नंतर व्यायाम करणे किंवा एखादे पुस्तक वाचणे आणि एक कप कॉफी पिणे असा असू शकतो.ते काहीही असो, तुम्ही दररोज करू शकता असे काहीतरी आहे याची खात्री करा.अशा प्रकारे, आपण वर्षभर यशस्वी होऊ शकता.-जॉन हॉल, कॅलेंडर
उपचार हा स्वतःला मदत करण्याचा एक शक्तिशाली मार्ग आहे, विशेषत: एक उद्योजक म्हणून.या स्थितीत, तुमच्या अडचणी किंवा समस्यांबद्दल जास्त लोक तुमच्याशी बोलू शकत नाहीत, त्यामुळे तुमच्या व्यवसायाच्या क्षेत्रात नसलेल्या व्यक्तीशी तुम्ही एक थेरपिस्ट बोलू शकता तर तुमचा भार कमी होऊ शकतो.जेव्हा एखाद्या व्यवसायात समस्या येतात किंवा वेगवान वाढ होते, तेव्हा नेत्यांना अनेकदा "आकृती काढणे" किंवा "शूर चेहरा ठेवणे" भाग पाडले जाते.हा दबाव व्यवसायातील तुमच्या नेतृत्वावर जमा होईल आणि त्याचा परिणाम होईल.जेव्हा तुम्ही या सर्व संचित भावनांना बाहेर काढू शकता, तेव्हा तुम्ही अधिक आनंदी व्हाल आणि एक चांगला नेता व्हाल.हे तुम्हाला भागीदार किंवा कर्मचार्‍यांकडे जाण्यापासून आणि कंपनीचे मनोबल समस्या निर्माण करण्यापासून देखील प्रतिबंधित करू शकते.उपचार मोठ्या प्रमाणात स्वत: च्या वाढीस मदत करू शकतात, ज्याचा थेट व्यवसाय वाढीवर परिणाम होईल.-काईल क्लेटन, आरई/मॅक्स प्रोफेशनल्स टीम क्लेटन
माझा विश्वास आहे की यशस्वी करिअरसाठी निरोगी सवयी आवश्यक आहेत.माझ्या कुटुंबासमवेत बसून घरी बनवलेले अन्न नियमितपणे खाणे ही मला सर्वात चांगली सवय लागली आहे.रोज रात्री 5:30 वाजता मी माझा लॅपटॉप बंद करते आणि माझ्या पतीसोबत स्वयंपाकघरात जाते.आम्ही आमचे दिवस सामायिक करतो आणि एकत्र निरोगी आणि स्वादिष्ट जेवण बनवतो.तुमच्या शरीराला ऊर्जा आणि प्रेरणा देण्यासाठी तुम्हाला खऱ्या अन्नाची गरज आहे आणि तुमच्या आत्म्याला शक्ती देण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या कुटुंबासोबत अर्थपूर्ण वेळ घालवणे आवश्यक आहे.उद्योजक म्हणून, कामापासून स्वतःला वेगळे करणे आपल्यासाठी कठीण आहे आणि कामाच्या तासांवर मर्यादा घालणे आपल्यासाठी अधिक कठीण आहे.कनेक्शन बनवण्यासाठी वेळ काढल्याने तुम्हाला ऊर्जा आणि चैतन्य मिळेल, जे तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात अधिक यशस्वीपणे सहभागी होण्यास सक्षम करेल.——अॅशले शार्प, “लाइफ विथ डिग्निटी”
तुम्ही रात्री किमान 8 तास झोपण्याचे महत्त्व कमी लेखू शकत नाही.जेव्हा तुम्ही सोशल मीडिया टाळता आणि झोपण्यापूर्वी अखंड झोप घेता, तेव्हा तुम्ही तुमच्या शरीराला आणि मेंदूला योग्यरित्या काम करण्यासाठी आवश्यक असलेली विश्रांती देऊ शकता.फक्त काही दिवस किंवा आठवडे नियमित गाढ झोप तुमचे जीवन बदलू शकते आणि तुम्हाला विचार करण्यास आणि बरे वाटण्यास मदत करू शकते.-सय्यद बल्खी, WPBeginner
एक उद्योजक म्हणून, निरोगी जीवन जगण्यासाठी, मी माझ्या जीवनशैलीत एक साधा आणि शक्तिशाली बदल केला, तो म्हणजे सजगतेचा सराव.व्यावसायिक नेत्यांसाठी, सर्वात महत्त्वाचे कौशल्य म्हणजे धोरणात्मक विचार करण्याची आणि शांतपणे आणि जाणूनबुजून निर्णय घेण्याची क्षमता.माइंडफुलनेस मला हे करण्यात मदत करते.विशेषत:, जेव्हा एखादी तणावपूर्ण किंवा कठीण परिस्थिती असते तेव्हा सजगता खूप उपयुक्त असते.-अँडी पंढरीकर, वाणिज्य.एआय
मी केलेला एक अलीकडील बदल म्हणजे प्रत्येक तिमाहीच्या शेवटी एक आठवडा सुट्टी घेणे.मी हा वेळ रिचार्ज करण्यासाठी आणि स्वतःची काळजी घेण्यासाठी वापरतो जेणेकरुन मी पुढील तिमाहीत अधिक सहजपणे सामोरे जाऊ शकेन.काही प्रकरणांमध्ये हे शक्य होणार नाही, जसे की आम्ही वेळ-संवेदनशील प्रकल्पात मागे असतो, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मी ही योजना अंमलात आणण्यास सक्षम आहे आणि माझ्या टीमला जेव्हा गरज असेल तेव्हा विश्रांती घेण्यास प्रोत्साहित करतो.-जॉन ब्रॅकेट, स्मॅश बलून एलएलसी
माझे शरीर सक्रिय होण्यासाठी मला दररोज घराबाहेर जावे लागते.मला आढळले की मी मर्यादित विचलनासह, निसर्गातील काही सर्वोत्तम विचार, विचारमंथन आणि समस्यानिवारण केले.मला शांतता ताजेतवाने आणि टवटवीत वाटली.ज्या दिवशी मला एखाद्या विशिष्ट विषयावरून प्रोत्साहित किंवा प्रेरित करण्याची आवश्यकता असते, तेव्हा मी शैक्षणिक पॉडकास्ट ऐकू शकतो.ही वेळ माझ्यासाठी माझ्या मुलांपासून आणि कर्मचार्‍यांपासून दूर गेल्याने माझा कामाचा दिवस खरोखरच सुधारला आहे.-लैला लुईस, PR द्वारे प्रेरित
एक उद्योजक म्हणून, मी कामावरून सुटल्यानंतर स्क्रीन टाइम मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करतो.यामुळे मला अनेक प्रकारे मदत झाली.आता माझी एकाग्रता तर जास्त आहेच, पण मला चांगली झोपही येते.परिणामी, माझा तणाव आणि चिंता पातळी कमी झाली आहे आणि मी माझ्या कामावर अधिक चांगले लक्ष केंद्रित करू शकतो.याशिवाय, माझ्या कुटुंबासोबत वेळ घालवणे किंवा कार्यक्षमतेत सुधारणा करण्यासाठी नवीन कौशल्ये शिकणे यासारख्या गोष्टी करण्यात मी खूप वेळ घालवू शकतो.-जोश कोहलबॅच, घाऊक संच
मी इतरांना नेतृत्व करायला शिकलो.बर्‍याच वर्षांपासून, आम्ही काम करत असलेल्या जवळजवळ कोणत्याही प्रकल्पाचा मी वास्तविक नेता आहे, परंतु हे केवळ टिकाऊ नाही.एक व्यक्ती म्हणून, आमच्या संस्थेतील प्रत्येक उत्पादन आणि योजनांवर देखरेख करणे माझ्यासाठी अशक्य आहे, विशेषत: आम्ही वाढवतो तेव्हा.म्हणून, मी स्वतःभोवती एक नेतृत्व संघ तयार केला आहे जो आमच्या निरंतर यशासाठी काही जबाबदारी घेऊ शकेल.नेतृत्व संघासाठी सर्वोत्कृष्ट कॉन्फिगरेशन शोधण्याच्या आमच्या प्रयत्नांमध्ये, मी माझे शीर्षक अनेक वेळा बदलले.आम्ही अनेकदा उद्योजकतेच्या वैयक्तिक पैलूंना सुशोभित करतो.वस्तुस्थिती अशी आहे की, जर तुम्ही तुमच्या व्यवसायाच्या यशाची संपूर्ण जबाबदारी स्वीकारली पाहिजे असा आग्रह धरत असाल, तर तुम्ही तुमचे यश मर्यादित कराल आणि स्वतःला थकवा.तुम्हाला एक संघ हवा आहे.-माइल्स जेनिंग्ज, Recruiter.com
YEC ही एक संस्था आहे जी फक्त आमंत्रणे आणि शुल्क स्वीकारते.हे 45 आणि त्यापेक्षा कमी वयाच्या जगातील सर्वात यशस्वी उद्योजकांनी बनलेले आहे.
YEC ही एक संस्था आहे जी फक्त आमंत्रणे आणि शुल्क स्वीकारते.हे 45 आणि त्यापेक्षा कमी वयाच्या जगातील सर्वात यशस्वी उद्योजकांनी बनलेले आहे.