योग्य सायकलिंग तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले आहे. स्पेनमधील प्रवासाच्या विविध पद्धतींचा अभ्यास दर्शवितो की सायकलिंगचे फायदे या पलीकडे जातात आणि ते वाईट मूड दूर करण्यास आणि एकाकीपणा कमी करण्यास देखील मदत करू शकते.

संशोधकांनी ८,८०० हून अधिक लोकांवर एक मूलभूत प्रश्नावली सर्वेक्षण केले, त्यापैकी ३,५०० जणांनी नंतर वाहतूक आणि आरोग्यावरील अंतिम सर्वेक्षणात भाग घेतला. लोक प्रवास करत असलेल्या वाहतुकीच्या पद्धती, वाहतुकीचा वापर करण्याची वारंवारता आणि त्यांच्या एकूण आरोग्याचे मूल्यांकन याशी संबंधित प्रश्नावली प्रश्न. प्रश्नावलीमध्ये समाविष्ट असलेल्या वाहतुकीच्या पद्धतींमध्ये वाहन चालवणे, मोटारसायकल चालवणे, सायकल चालवणे, इलेक्ट्रिक सायकल चालवणे, सार्वजनिक वाहतूक वापरणे आणि चालणे यांचा समावेश आहे. मानसिक आरोग्याशी संबंधित भाग प्रामुख्याने चिंता, तणाव, भावनिक नुकसान आणि कल्याणाची भावना यावर लक्ष केंद्रित करतो.

संशोधकांच्या विश्लेषणात असे आढळून आले की प्रवासाच्या सर्व पद्धतींपैकी सायकलिंग मानसिक आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर आहे, त्यानंतर चालणे. यामुळे त्यांना केवळ निरोगी आणि अधिक उत्साही वाटत नाही तर कुटुंब आणि मित्रांशी त्यांचा संवाद देखील वाढतो.

भारताच्या आशियान्यूज इंटरनॅशनल न्यूज एजन्सीने १४ तारखेला संशोधकांच्या हवाल्याने म्हटले आहे की, आरोग्यावरील परिणाम आणि सामाजिक संवादांसह अनेक शहरी वाहतूक पद्धतींचा वापर एकत्रित करणारा हा पहिला अभ्यास आहे. वाहतूक ही केवळ "गतिशीलता" बद्दल नाही, तर ती सार्वजनिक आरोग्य आणि लोकांच्या कल्याणाबद्दल आहे, असे संशोधकांचे म्हणणे आहे.